Диета след празниците

Всяка година след Коледа и Нова година и всичките съпътстващи ги празници се чувствам като огромен морж. Винаги си казвам, че няма да ям много, че няма да прекалявам и въпреки това колкото и да се ограничавам всеки път има някой да ме кара да ям иначе щял да се обиди. Тази година след толкова много храна установих, че съм качила цели три килограма за един месец, направо изпаднах в ужас. Чувствах се напълняла и някак си некомфортно, но не го осъзнавах докато не събрах смелост да се кача на кантара. Веднага взех драстичното решение да започна диета и то не каква, а много сериозно разтоварване с плодове и зеленчуци. В момента ям само ябълки, цитрусови плодове и всякакви салати, задушени броколи, моркови и други подобни леки храни. Не спазвам конкретен режим на хранене просто не ям нищо тестено, никакви колбаси и се опитвам да ям рядко картофи, защото са много богати на въглехидрати. Само от два дена спазвам това хранене и вече съм отслабнала с половин килограм, надявам се до месец да си възвърна формата и дано това да бъде трайно, а не да има йо-йо ефект. Дори се замислям дали да си взема колело за вкъщи или по-точно велоаргометър. Мъжа ми засега не е много съгласен, защото на него хич не му се иска да спазва диети и да кара колелета, когато може да си стои на дивана и да гледа мач. Ще изчакам още малко и когато успея да го навия вероятно ще си вземем, за да поспортуваме малко.