Има ли съвременен човек, който да не страда от недоспиване. Все четем как сънят е здраве, какви са ползите от него и че трябва да спим средно по 8 часа на денонощие. Има редица фактори обаче, които ни пречат да вървим по пътя на доброто наспиване. Ето някои от тях: Късното лягане. За мен то […]