Пробиотиците – Съюзници за Здравето на Чревната Микрофлора и Общото Здраве Пробиотиците са живи микроорганизми, които, когато се приемат в адекватни количества, предоставят здравословни ползи на организма. Те най-често се намират в ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле, кефир, мисо и някои добавки. Как работят пробиотиците?Пробиотиците подпомагат баланса на чревната микрофлора. Човешкото черво съдържа […]
Етикет: здраве
Провери ли се?
Какво знаете за себе си? За годините на своето съществуване сигурно сте изследвали характера си и знаете нрава си. Това е чудесно, защото показва развитието на душата и извисяването на духа.На фона на този идеализъм обаче, идва ред и на една тема. Нея често я пропускаме в забързаното ежедневие и се връщаме, чак когато имаме […]
Факторите, които ни пречат да се наспим
Има ли съвременен човек, който да не страда от недоспиване. Все четем как сънят е здраве, какви са ползите от него и че трябва да спим средно по 8 часа на денонощие. Има редица фактори обаче, които ни пречат да вървим по пътя на доброто наспиване. Ето някои от тях: Късното лягане. За мен то […]